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Capture d’écran 2021-08-30 à 23.30.48

CONFINEMENT AVEC BYDHIR J+4 /FTTT

Capture d'écran 2021-08-30 à 23.30.48 Bydhir VS Confinement !!!
FATALISTE đŸ€©âšĄđŸ€Ÿ
📱 Round 4
Matériel utilisé :
– Peue
Temps :
NV (1) 30sec/30sec
NV (2) 1min/30sec
NV (3) 1min/15 sec
Entre 3 et 5 tours
6 exercices :
1. Gainage coude
2. Bicyclette
3. Pompes touche Ă©paule
4. Marche sur légionnaire
5. Squat une jambe coté droite
6. Squat une jambe coté gauche
Mots de notre Aito Bydhir :
« Bon courage Ă  tousđŸ’ŻâœŠđŸŒ et n’oubliez pas, si vous voulez de vrais rĂ©sultats, c’est dans l’assiette que ça se passe ⚡… FATALISTE !!! đŸ€©âšĄđŸ€Ÿ ».
Merci pour les exos pour les jeunes et les moins jeunes qui veulent faire du sport pendant le confinement ! đŸ’ȘđŸ’ȘđŸ’Ș
#challengefttt #Fataliste #BydhirCARNET #tennisdetabletahiti #GroupeOPT #airtahitinui
Musique: Hands High
Musicien: LiQWYD