Bydhir VS Confinement !!!FATALISTE 🤩⚡🤟
📢 Round 4
Matériel utilisé :
– Peue
Temps :
NV (1) 30sec/30sec
NV (2) 1min/30sec
NV (3) 1min/15 sec
Entre 3 et 5 tours
6 exercices :
1. Gainage coude
2. Bicyclette
3. Pompes touche épaule
4. Marche sur légionnaire
5. Squat une jambe coté droite
6. Squat une jambe coté gauche
Mots de notre Aito Bydhir :
« Bon courage à tous💯✊🏼 et n’oubliez pas, si vous voulez de vrais résultats, c’est dans l’assiette que ça se passe ⚡… FATALISTE !!! 🤩⚡🤟 ».
Merci pour les exos pour les jeunes et les moins jeunes qui veulent faire du sport pendant le confinement ! 💪💪💪
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Musique: Hands High
Musicien: LiQWYD
