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Capture d’écran 2021-08-30 à 23.12.25

CONFINEMENT AVEC BYDHIR J+1 / FTTT

Capture d'écran 2021-08-30 à 23.12.25 A la sauce Bydhir !!!
FATALISTE đŸ€©âšĄđŸ€Ÿ
9 exercices
– Chaques exercices 30 secondes de travail et 30 secondes de repos.
– Les pompes : 50 dĂ©clinĂ©s et 50 inclinĂ©s
1 – Jumping Jack
2 – Hight Knees
3 – Fentes SautĂ©s
4 – Touch Touch
5 – Gainage allongĂ©
6 – Gainage coude
7 – Russian twist
8 – Pompes dĂ©clinĂ©es
9 – Pompes inclinĂ©es
Merci pour les exos pour les jeunes et les moins jeunes qui veulent faire du sport pendant le confinement ! đŸ’ȘđŸ’ȘđŸ’Ș
#Fataliste #BydhirCARNET #tennisdetabletahiti #GroupeOPT #airtahitinui
Musique: Hands High
Musicien: LiQWYD