A la sauce Bydhir !!!FATALISTE 🤩⚡🤟
9 exercices
– Chaques exercices 30 secondes de travail et 30 secondes de repos.
– Les pompes : 50 déclinés et 50 inclinés
1 – Jumping Jack
2 – Hight Knees
3 – Fentes Sautés
4 – Touch Touch
5 – Gainage allongé
6 – Gainage coude
7 – Russian twist
8 – Pompes déclinées
9 – Pompes inclinées
Merci pour les exos pour les jeunes et les moins jeunes qui veulent faire du sport pendant le confinement ! 💪💪💪
#Fataliste #BydhirCARNET #tennisdetabletahiti #GroupeOPT #airtahitinui
Musique: Hands High
Musicien: LiQWYD
